Наверняка должны существовать полностью натуральные методы лечения артрита, которые сильно облегчат боль в суставах и другие проявления. Возможно, вы уже слышали о куркуме и дьявольском когте, двух травах, которые обычно используются для облегчения признаков патологического состояния. Однако давайте выйдем за рамки традиционных натуральных средств и добавим к ним другие варианты

Диатомовая земля

Диатомовая земля представляет собой желтовато-коричневый порошок кремового цвета, полученный путем измельчения водорослей и устранения высокого содержания кристаллов (поэтому продукт съедобен).

Встречается в океанах, морях и руслах рек. Около восьми лет назад продукт начали тестировать на пациентах с артритом, старыми незаживающими травмами и свежими ранами.

Продукт смог избавить их от боли, быстро увеличить диапазон движений (обычно всего за несколько дней) и залечить раны без шрама. Доза, которую используют, составляла одну столовую ложку с горкой два раза в день.

Итальянские ученые из Университета Падуи считают, что они выделили из диатомовых водорослей вещество, которое отвечает за противовоспалительную активность. Это вещество позволяет производить микрофлору, устойчивую к высоким температурам, устраняющую симптомы заболеваний суставов.

Диатомовая земля

Кошачий коготь

Кошачий коготь — трава из перуанских тропических лесов, которая является виноградной лозой. Продукт давно известен своим влиянием на иммунную систему. В некоторых исследованиях его противовоспалительный эффект выше, чем у современных лекарств, используемых для решения той же проблемы.

Трава кошачьего когтя уменьшает медиаторы воспаления, такие как TNF-альфа. Это один из способов облегчения боли у людей с остеоартритом. В медицинском исследовании, проведенном в Перу, врачи протестировали 30 пациентов с остеоартритом колена с помощью кошачьего когтя в течение четырех недель и сравнили их с 15 пациентами, которые не получали траву.

Кошачий коготь не оказал вредного воздействия на кровь, функцию печени или другие параметры здоровья. Боль в колене от движения и активности уменьшилась в течение первой недели терапии. Трава гасила свободные радикалы и подавляла выработку ФНО-альфа. Это также уменьшило количество простагландинов, связанных с воспалением. Врачи пришли к выводу, что кошачий коготь является эффективным средством лечения остеоартрита.

Растение помогает не только при остеоартрозе. В австрийской университетской больнице 40 пациентов с ревматоидным артритом получали экстракт травы кошачьего когтя или плацебо в течение 24 недель. Разница в результатах была довольно заметной: количество болезненных суставов уменьшилось до 53,2% у тех, кто принимал траву, по сравнению с 24% в группе плацебо.

Омега-3

Двумя типами омега-3, наиболее важными для здоровья, являются эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Оба они содержатся в жирной рыбе и добавках с рыбьим жиром. EPA и DHA также создают медиаторы воспаления, называемые резолвинами, протектинами и марезинами. Эти два вещества устраняют бляшки в артериях.

Согласно исследованиям, жиры омега-3 уменьшают утреннюю скованность и количество болезненных и опухших суставов у людей с ревматоидным артритом. Одно иранское исследование показало, что у 89% участников исследования наблюдалось улучшение болезненности суставов на 50%, а средняя скорость оседания эритроцитов (СОЭ) снизилась с 39 до 16. Было заметное уменьшение боли после 12 недель приема добавок.

В Греции исследователи оценили многочисленные исследования, чтобы выяснить, как омега-3 жиры действуют на пациентов с артритом. Они проверили маркеры воспаления и обнаружили, что наиболее затронутым был лейкотриен B4. Уровень триглицеридов также был снижен.

омега 3

Крилевое масло

Масло криля — еще одно эффективное средство от боли в суставах при артрите. Криль — это маленькие креветкоподобные планктонные ракообразные, обитающие в открытом море. Это любимая еда усатых китов, рыб и птиц.

Многие капсулы с рыбьим жиром содержат жирные кислоты, связанные в форме этилового эфира или переэтерифицированные. Масла криля были более биодоступны для организма, чем другие виды рыбьего жира.

Потеря веса

Похудение — хороший способ снять нагрузку с суставов и облегчить боль во всех отделах опорно-двигательного аппарата.

Удивительно, но если вы страдаете ожирением, все, что нужно сделать, это начать процесс похудения, и облегчение боли уже не за горами. Потеря 10% массы тела создаст достаточное облегчение дискомфорта.

Это имеет смысл, когда вы смотрите на фактические научные данные. Когда вы теряете один килограмм, давление в коленном суставе уменьшается на 8 кг.