МедИнструкция

Понятные инструкции к безрецептурным препаратам

МедИнструкция

Понятные инструкции к безрецептурным препаратам

Остеопороз – заболевание, характеризующееся потерей костной массы и повреждением архитектуры костей, что приводит к их ослаблению и повышению ломкости. Данные начала XXI века свидетельствуют о том, что от него страдают преимущественно пожилые люди и пострадало 75,5 миллионов человек в Европе, США и Японии.

Текущие данные Всемирной организации здравоохранения могут настораживать: в настоящее время каждая третья женщина и каждый девятый мужчина в мире страдают остеопорозом. Продолжительность жизни увеличивается, поэтому эксперты прогнозируют, что в 2050 году эта цифра будет еще в три раза выше!

Виды остеопороза

Остеопороз – одно из самых распространенных заболеваний пожилых людей. Обычно оно протекает бессимптомно, поэтому его называют молчаливым пожирателем или вором костей. Впервые его определил американский эндокринолог Фуллер Олбрайт, живший в 1900-1969 годах, и определил его как «дефицит костной ткани».

В 1993 году Всемирная организация здравоохранения приняла определение остеопороза как системного заболевания скелета, характеризующегося низкой костной массой, нарушением микроструктуры кости и повышенной предрасположенностью к переломам.

Осложнения этого заболевания являются одной из наиболее частых причин смертности в развитых странах. Не говоря уже о том, что переломы костей, вызванные остеопорозом, например, переломы позвоночника, лучевой или бедренной кости, вызывают неприятные последствия для здоровья, такие как:

  • мышечная дистрофия,
  • пролежни,
  • легочная эмболия, которая в большинстве случаев может привести к венозному тромбозу.

Важно понимать, что остеопороз – это прежде всего заболевание, вызывающее прогрессирующую потерю костной массы. В результате костная структура постепенно ослабевает, что приводит к потере до 50-80% костной массы.

Существует несколько типов остеопороза. Наиболее важное подразделение касается вторичного остеопороза (приобретенного в результате заболеваний и приема лекарств) и первичного остеопороза, заболеваемость которым оценивается в 80%. В последнюю группу входят идиопатический остеопороз, поражающий подростков, и инволюционный остеопороз, который является наиболее распространенным и делится на два дополнительных типа: постменопаузальный остеопороз (тип I) и старческий остеопороз (тип II).

Остеопороз и менопауза

Статистика беспощадна: остеопороз поражает женщин гораздо чаще, чем мужчин. – Уровень риска увеличивается с возрастом: процесс потери костной массы начинается после 30 лет и усиливается в период менопаузы.

Это связано с изменениями в железах внутренней секреции – они возникают у женщин в период менопаузы и у мужчин в период андропаузы.

Менопауза связана с дефицитом эстрогенов, что приводит к нарушениям почти 400 метаболических процессов в организме, включая стимуляцию и чрезмерную активность остеокластов. Кроме того, с возрастом женщины теряют больше костной ткани и живут дольше.

Ежегодная потеря костной массы у женщин менопаузального возраста составляет в среднем 5%, но по данным Фонда естественного остеопороза она может достигать и 20%. (!) в течение первых 5-8 лет после менопаузы.

По оценкам, остеопороз поражает около 40 процентов. женщины старше 50 лет. Часто случаются переломы костей.

  • предплечье,
  • колени,
  • голени.

Проблемы с костями начинают проявляться характерной сутулостью фигуры – это так называемая вдовий горб, когда кости грудины под действием веса тела подвергаются микропереломам, они срастаются между собой и вся фигура выгибается вперед, образуя горб сзади.

Причины

Женщины особенно подвержены риску, поскольку его возникновение связано с гормональными изменениями. Менопауза вызывает снижение уровня гормонов, а с возрастом уменьшается костная масса, которая у женщин все еще ниже, чем у мужчин.

На развитие заболевания влияют и такие факторы, как неправильное питание, т.е. с низким содержанием кальция, белка и витамина D, отсутствие физической активности или длительный прием лекарственных препаратов. Такие заболевания, как гипертиреоз и диабет, также повышают риск остеопороза.

Большинство людей говорят об остеопорозе в основном о кальции. Стоит подчеркнуть, что этот элемент необходим не только для крепких костей, его дефицит может привести к апатии, ослаблению мышечной силы, сухости кожи и покалываниям в конечностях. Не говоря уже о том, что резкое падение уровня кальция может потребовать госпитализации, поскольку чаще всего возникают мышечные контрактуры и нарушения сердечного ритма.

Специалисты отметили, что другими факторами, влияющими на развитие заболевания, являются генетическая предрасположенность, употребление слишком большого количества алкоголя, чая кофе, курение и низкая физическая активность. Считается, что менее 10% людей занимаются развлекательными видами спорта. Даже непродолжительная ежедневная активность, такая как ходьба или 10-минутная зарядка, благотворно влияют на весь организм.

Симптомы остеопороза

К сожалению, заболевание зачастую протекает бессимптомно и пациент узнает о нем только после перелома. Если кости становятся чрезвычайно хрупкими, простое переворачивание из стороны в сторону во время сна может привести к перелому позвоночника. Наиболее подвержены переломам кости позвоночника, запястья и шейки бедра.

Первым и наиболее распространенным симптомом прогрессирующего остеопороза является перелом после незначительного падения. Для здорового человека это безвредно, а при остеопорозе даже невинная поездка может иметь серьезные последствия.

Предупреждающим сигналом являются боли в суставах и костях, особенно возникающие в области тазобедренного пояса и груди.

Вам также следует насторожиться, если вы заметили уменьшение роста и сутулость фигуры. К сожалению, эти симптомы редко связаны с остеопорозом, например, боль в позвоночнике считают дегенеративными изменениями, но с учетом всех симптомов и группы риска необходима диагностика остеопороза.

Вам следует обратиться к врачу и пройти, например, тест на минеральную плотность костной ткани, называемый денситометрическим тестом. Такой тест позволяет обнаружить даже небольшие потери костной массы (5-10%). Если произошел перелом (30% дефекта), это признак того, что заболевание находится в далеко зашедшей стадии развития.

Как лечить

Принято считать, что остеопороз – неизлечимое заболевание – это не так. Его лечат медикаментозными препаратами, которые применяют, когда заболевание находится в запущенной стадии. Дополнительно следует ввести физическую активность и изменить рацион. Иногда лечение остеопороза требует длительного пребывания в больнице и болезненной реабилитации. Терапия остеопороза направлена ​​на увеличение костной массы и, таким образом, на уменьшение переломов. Если проводить его регулярно и эффективно, то можно избежать как минимум половины переломов.

Несколько слов о профилактике

Первым шагом в предотвращении остеопороза является устранение факторов, которые могут его привести. Конечно, не все может зависеть от генетики (например), но привить здоровые привычки, такие как ограничение курения, употребления алкоголя или приема добавок с витамином D, должно быть легко.

Также могут быть полезны безрецептурные лекарства от остеопороза, доступные в аптеках, так называемые безрецептурные препараты. Также стоит принимать витамин Д (он увеличивает всасывание кальция из ЖКТ), дозу которого должен подбирать врач с учетом индивидуальной предрасположенности. Почему это важно? Потребность в кальции меняется с возрастом, и взрослая женщина должна потреблять около 1500 мг кальция в день, к сожалению, почти 40%. люди не обеспечивают организм даже 1/3 рекомендованной дозы.

В случае с витамином D лучшим способом приема добавок является его эндогенный синтез в коже под воздействием света и употребление жирной рыбы, такой как сельдь, скумбрия или сардина, один раз в неделю. Тем не менее, согласно исследованию, проведенному Бишофф-Ферраром, у пожилых людей пероральный прием добавок с витамином D более эффективен и регулируется в зависимости от массы тела.

Витамин D3 влияет на метаболизм костной и мышечной ткани, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также обладает противораковыми свойствами. Суточная потребность в витамине D3 составляет 800 единиц.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *