В теории похудеть несложно. Для этого нужно создать дефицит калорий и организм начнет использовать неприкосновенный запас с боков и бедер в качестве основного источника энергии. На практике не все так радужно. Нередко для того чтобы избавиться от ненужных килограммов приходится воздействовать на обмен веществ. Итак, как ускорить метаболизм? Обсудим доступные препараты и продукты.
Медикаментозное лечение
В первую очередь стоит отметить, что не существует препаратов направленных на ускорения метаболизма. К сожалению, такой процесс индивидуален, и выработать единый способ воздействия на обмен веществ не получается. Именно поэтому перед началом терапии важно пройти комплексное обследование и выявить причину ожирения. Возможно дело не в неправильном рационе, а в патологическом состоянии эндокринной системы. В этом случае, требуется специальное гормональное лечение.
Все препараты для ускорения метаболизма делятся на группы. Обычно врачи разделяют лекарства по их свойствам, например, мочегонные, очищающие, помогающие контролировать аппетит. Предложений очень много. Купить таблетки можно в обычной аптеке или заказать через Интернет. Главное – внимательно прочитать инструкцию и учесть возможные риски для общего здоровья.
ТОП-5 относительно безопасных средств для очистки организма от шлаков, токсинов, ускорения обмена веществ:
- Ксеникал.
- Липонорм.
- L-карнитин.
- Лецитин Форте.
- Глюкофаж.
Следует понимать, что у таких таблеток есть противопоказания. Необходима предварительная консультация врача.
Правильное питание
Нередко «перезапустить» обмен веществ удается, изменив повседневное меню. Важно начать питаться правильно, исключив из рациона фаст фуд, сладкие газированные напитки, быстрые углеводы, жареное и жирное. Можно восполнить дефицит овощами, фруктами, ягодами и зелень.
Продукты, ускоряющие метаболизм для похудения:
- какао придает сил, активирует циркуляцию крови;
- перец чили стимулирует работу желудочно-кишечного тракта;
- свекла способствует правильной работе перистальтики;
- цитрусовые насыщают организм витаминами и минералами;
- семена чиа «заставляют» организм использовать жировые запасы в качестве основного источника энергии.
Не стоит забывать и о спорте. Необходимо увеличить подвижность, только в этом случае вашему телу понадобиться дополнительная энергия и начнется процесс похудения.