Многие люди страдают от упадка сил. Обычно причиной такого патологического состояния становится физическая, эмоциональная перегрузка, присоединение респираторного заболевания, пищевое отравление. Что делать, какие препараты принимать? Однозначного ответа не существует – все зависит от причин и индивидуальных характеристик человека (вес, пол, возраст).
Определение негативных факторов
В первую очередь, необходимо выявить причину упадка сил. Определить патологическое состояние, связанное с воздействие инфекций, вирусов или грибков можно по сопутствующим симптомам, например, повышению температуры тела, болевому синдрому, нарушению пищеварения (диарея, рвота). Если никаких признаков заболевания нет, то стоит будиться, что на вас не действуют внешние факторы.
Что провоцирует упадок сил:
- стрессы и нервные перенапряжения;
- неправильное питание (переизбыток быстрых углеводов, жиров);
- вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, энергетическими напитками);
- плохая экология.
При таких условиях, препараты не особо помогут – требуется изменение образа жизни.
Медикаментозное лечение
Препараты при слабости должен назначить врач. Важно понимать, что даже у натуральных лекарств и витаминных комплексов есть противопоказания.
Что может назначить профильный специалист:
- успокоительные таблетки (снять раздражение, расслабиться);
- седативные препараты (нормализация сна);
- обезболивающие (при болевом синдроме);
- стимуляторы (ноотропы и их аналоги);
- поливитамины (усиление иммунитета).
Если упадок сил связан с нарушениями психики, то рекомендуется лечение антидепрессантами. Такие таблетки продаются только по рецепту.
ТОП-5 лекарственных средств:
- «Дуовит» витамины при нарушениях пищеварения.
- «Селмевит» помогает при сонливости, частых стрессах.
- «Витрум Энерджи» заряжает энергией.
- «Анвифен» ноотроп, усиливающий умственную активность.
- «Ноопепт» для укрепления памяти.
Кроме этого показан 8-часовой сон, полноценное питание (овощи, фрукты, ягоды), активный отдых на свежем воздухе, позитивные эмоции.
Народная медицина против усталости
Хорошие результаты показывает применение натуральных лекарств. Можно относительно безопасно воздействовать на организм при помощи различных трав, листьев и других природных веществ.
- Лучший натуральный препарат при упадке сил – мед. Его можно смешать с небольшим количеством яблочного уксуса, и получится правильный энергетик.
- Не лишним будет регулярное потребление чая с имбирем. Измельченный корень нужно залить кипятком, можно добавить мяту, корицу, мед для вкуса
- Во многих народных рецептах упоминается зверобой. Отвар этой травы реально придает сил, борется с усталостью.
Перед началом лечения нужно проконсультироваться врачом, исключить риск аллергических реакций.
https://youtu.be/IR1xin1AOAk
Если упадок сил не связан с болезнью, то нужно просто качественно отдохнуть, выспаться и вкусно покушать.
Упадок сил легко победить правильным настроем. Я еще пью зеленый чай с лимоном и медом. Если не получается нормально выспаться, то принимаю седативное. Ничего страшного в этом не вижу. Зато всегда в тонусе.