Лимфатическая система

Нарушения лимфатической системы — как восстановить?

Лимфатическая система — представляет собой сеть узлов и сосудов, наполненных лимфой. Эта жидкость выводит из организма токсины, отработанные метаболиты и другие вредные вещества. При засорении системы человек чувствует быструю утомляемость, боль в голове и теле, страдает от обострения хронических заболеваний и частых сезонных простуд.

Особенности лечения

Основным способом очистки лимфатической системы является лимфодренажный массаж. Специалист особыми движениями устраняет засоры, разгоняет лимфу, нормализует работу организма. Для усиления эффективности метода необходимо пройти весь курс процедур, выполнять следующие правила.

  1. Принимайте пищу за 2 часа до массажа.
  2. Пейте больше жидкости (негазированной воды).
  3. Не принимайте алкоголь.
  4. Откажитесь от консервации, соленых блюд.
  5. Не занимайтесь спортом с утяжелителями.

К медикаментозным методам терапии относится прием лекарственных препаратов. После осмотра и дополнительных диагностических процедур врач может назначить флеботоники, ангиопротекторы, иммуностимуляторы. Для очистки лимфы необходимо обогатить рацион следующими продуктами:

  • ягоды и фрукты красного цвета (клюква, вишня, гранаты);
  • листовая зелень (шпинат, базилик, петрушка);
  • специи с антиоксидантами (имбирь, корица, куркума);
  • цитрусовые фрукты (лайм, мандарин, грейпфрут);
  • морские водоросли.

Еще одним способом улучшения работы лимфатической системы является ношение компрессионного трикотажа. Изделия продаются в аптеках, имеют четыре типа жесткости, предназначены для восстановления различных частей тела. При этом чулки, колготки, гольфы и рукава разделяются по размерам, цветам, предназначены для мужчин, женщин.

Редакция Васильева Е.Р. терапевт, врач высшей категории

Справочные материалы:

Дисфункции лимфатической системы и методы их коррекции. Учебное пособие А. Могельницкий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *