Предотвращение появления морщин или уменьшение их видимости возможно и не требует дорогостоящих процедур. Есть много методов и натуральных продуктов, которые, вероятно, уже есть у вас дома, и которые могут принести удивительную пользу в плане уменьшения морщин. Мы часто не осознаем, как обычное луковое или кокосовое масло могут улучшить эффект от ежедневного ухода, а таких природных ресурсов предостаточно! Посмотрите, что и как можно использовать, и узнайте о домашних методах удаления морщин.
Как быстро избавиться от морщин?
Существует множество различных способов устранения морщин. Процедуры эстетической медицины с инъекциями гиалуроновой кислоты или ботокса очень популярны, но вы должны спросить себя, полностью ли они безопасны? Все чаще приходится слышать об ошибках врачей и различных побочных эффектах. Кроме того, эти виды лечения не самые дешевые. Еще одним методом ежедневного ухода является использование различных косметических средств, таких как крем против морщин или сыворотка против морщин. Но разве это все, что мы можем сделать для своей кожи? Точно нет!
Каждый день мы делаем какие-то лицевые упражнения, такие как улыбка, мимика и мимика. Благодаря этому мы укрепляем лицевые мышцы, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Эти упражнения можно дополнить другими занятиями (массаж и йога для лица), которые принесут нам дополнительную пользу. В нашем распоряжении также есть природные ресурсы, которые происходят прямо из природы, вам просто нужно знать, как правильно их использовать.
Маски для лица из фасоли или сырых яиц могут дать нам гораздо больше пользы, чем купленные в аптеках искусственные маски, которые не имеют ничего общего с природой. Говоря о натуральных компонентах, нельзя не упомянуть о БАДах, которые в сочетании с правильным уходом способны значительно улучшить состояние нашей кожи, увлажняют его должным образом и тормозят процесс старения кожи. Примеры таких добавок:
Домашние средства — почему их стоит использовать
Причин много, но основные из них:
- Натуральные и безопасные для здоровья.
- Определенно дешевле, чем процедуры эстетической медицины.
- Легко готовится и не занимает много времени.
- Их действие быстрое и продолжительное.
- Они не требуют специального оборудования или инструментов.
- Нежный на коже.
- Они не вызывают побочных эффектов.
- Вам не нужен рецепт или посещение врача.
Лучшие напитки от морщин те, которые содержат антиоксиданты и витамины. Они помогают вашему телу бороться со свободными радикалами, которые могут повредить вашу кожу и вызвать морщины.
Если вы ищете простой способ добавить больше антиоксидантов в свой рацион, попробуйте добавить их в свой любимый рецепт смузи. Следующие ингредиенты богаты антиоксидантами:
- Черника.
- Клубника.
- Малина.
- Вишня.
- Яблоки (особенно зеленые).
Натуральный уход
- Аргановое масло является естественным увлажняющим средством, которое помогает уменьшить появление тонких линий и морщин. Это также помогает разгладить кожу и уменьшить признаки старения. Уникальные свойства арганового масла делают его отличным выбором среди антивозрастных средств. Он богат витамином Е, олеиновой кислотой и линолевой кислотой.
- Оливковое масло является хорошим источником витамина Е, который помогает сохранить кожу здоровой и эластичной. Он также содержит сквален, природный антиоксидант, содержащийся во внешнем слое кожи.
- Масло розмарина имеет очень высокую концентрацию антиоксидантов и витаминов А, С и Е. Это делает его отличным тоником для кожи, который помогает уменьшить появление тонких линий и морщин.
- Кокосовое масло содержит большое количество жирных кислот; именно эти жиры позволяют ему отлично увлажнять кожу и поддерживать ее в хорошем состоянии. Высокая концентрация жирных кислот позволяет ему проникать в верхний слой кожи, что способствует предотвращению сухости и шелушения.
- Касторка помогает удерживать влагу в клетках, что означает, что он может предотвратить потерю воды из кожи. Это сделает вашу кожу более увлажненной. Он также обладает антибактериальными свойствами.
- Желатин — это смесь белков, пептидов, углеводов и нуклеиновых кислот. Его можно использовать как маску для лица, смешав с водой. Он уменьшает морщины, повышает упругость и отшелушивает мертвые клетки кожи.
- Льняное семя содержит витамин Е, цинк, омега-6 и омега-9. Прекрасно питает и увлажняет кожу.
- Лук помогает удалить мертвые клетки кожи, чтобы появились новые, здоровые клетки. Он также содержит витамин С, который уменьшает воспаление и покраснение кожи. При местном применении луковый сок может помочь уменьшить отек, вызванный задержкой жидкости и раздражением, а также уменьшить отек вокруг очагов акне.
- Яблочный уксус. Основным компонентом является уксусная кислота, подавляющая активность тирозиназы – фермента, ответственного за синтез меланина. Это означает, что он может помочь предотвратить обесцвечивание на поверхности кожи. Яблочный уксус также содержит яблочную кислоту, которая борется со свободными радикалами и повышает эластичность кожи.
- Вода с петрушкой обладает антивозрастными свойствами. Кроме того, он эффективно обновляет и улучшает ее общее состояние.
- Алоэ помогает увлажнить кожу и сохранить ее мягкой, гладкой и эластичной. Он также обладает целебными свойствами, которые могут помочь залечить раны и шрамы на коже.
- Морские водоросли содержат определенные питательные вещества, необходимые для здоровой кожи, такие как ниацинамид, витамин B3, фолиевая кислота, бета-каротин, цинк, селен, йод, магний, хлорид натрия, калий и железо.
Упражнения и массажи
Первый шаг в выполнении массажа лица — убедиться, что ваше лицо чистое и сухое. Перед массажем лица можно нанести увлажняющий крем, но это не обязательно.
Для начала осторожно потрите кончики бровей вверх кончиками пальцев в течение примерно 30 секунд. Затем перейдите к области лба, где начните с центра и аккуратно массируйте наружу к обоим вискам. Повторяйте это движение в течение примерно 30 секунд, а затем перейдите к скулам. Осторожно надавите под каждую скулу примерно на 30 секунд. Продолжайте массировать другие области лица, которые нуждаются в работе, такие как линии челюсти и подбородок.
При выполнении массажа лица важно не переусердствовать и не делать его слишком быстро! Не торопитесь и будьте нежны с собой, чтобы не навредить себе и не вызвать дальнейшего повреждения или раздражения чувствительных участков кожи, таких как вокруг глаз и губ.
Йога для лица
1) Начните с того, что закройте глаза и расслабьте челюсть. Теперь откройте рот как можно шире, не напрягая себя и не вызывая боли в мышцах лица (губы должны быть расслаблены). Задержитесь в этом положении на 10 секунд, затем вернитесь в обычное положение рта. Повторите это упражнение около 10 раз.
2) Затем растяните обе стороны нижней губы так, чтобы они были длиннее, чем обычно. Задержитесь в этом положении на 10 секунд и снова расслабьтесь. Повторите это упражнение 3 раза, затем проделайте то же самое с верхней губой.
3) Следующий шаг – тщательный массаж зон с морщинами:
- Львиная морщинка – нанести и прижать всей поверхностью ладони ко лбу. Нажмите на несколько секунд. Повторите упражнение 10 раз.
- Гусиные лапки – приложите указательный и средний палец к внешним уголкам глаз, прищурьтесь и аккуратно оттяните кожу в стороны.
- Носогубная складка — задержите воздух обеими щеками одновременно (насколько сможете) и задержите на несколько секунд.
- Линии курильщика — втяните губы внутрь и плотно прижмите их друг к другу на 10 секунд.
Маски от морщин
Маска из сырых яиц: яичный желток богат витаминами A, D, E и K, B6, B12 и фолиевой кислотой, холином, эфирными маслами, омега-3 жирными кислотами, лецитином, антиоксидантами и аминокислотами, такими как цистин и тирозин. Яичный белок богат белком и минералами, особенно цинком, селеном и серой, и обладает свойствами, которые помогают очищать кожу. Яичные белки также являются отличным способом сгладить цвет лица, поскольку они действуют как естественный эксфолиант.
Как это сделать:
- Отделить желток от белка
- Нанесите желток на очищенное лицо кистью
- Затем плавными движениями попробуйте вмассировать желток в участки, требующие особого ухода (места морщин)
- Оставьте маску примерно на 15-20 минут, затем тщательно промойте лицо теплой водой.
Ананасовая маска — это чудесно освежает! Смешайте одну столовую ложку майонеза, полстакана ананасового сока (остальное можно заморозить для последующего использования), две столовые ложки йогурта и одну столовую ложку меда. Обильно нанесите на лицо и шею, затем расслабьтесь на 15 минут. Делает кожу нежной и гладкой!
Маска из фасоли: вам понадобится 1 стакан белой фасоли, два яйца, 1/4 стакана оливкового масла и 1/4 стакана лимонного сока (свежевыжатого). Все смешать и взбить блендером до получения кремообразной консистенции. Если оно слишком густое, добавьте еще масла. Нанесите на лицо и оставьте на несколько минут. Затем смойте теплой водой.
Бананы — один из самых популярных ингредиентов для масок для лица, которые можно сделать своими руками. Высокое содержание калия помогает подтянуть кожу и является естественным ингредиентом многих коммерческих средств от морщин. Бананы также содержат витамины А, С и Е, известные своими омолаживающими свойствами, а также антиоксиданты, которые успокаивают кожу и помогают защитить ее от солнечных лучей. Все, что вам нужно для приготовления этой маски, — это спелый банан и немного сливок или йогурта.
Первый шаг — размять банан вилкой. Затем добавьте немного сливок или йогурта, пока не получите желаемую кремообразную консистенцию. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 20 минут. Смойте маску прохладной водой.
Домашняя медово-творожная маска удаляет загрязнения, сужает поры и обеспечивает коже дополнительное увлажнение.
Как это сделать:
- Налейте чашку теплой воды в небольшую миску
- Выдавить в воду сок 1/2 лимона.
- Добавьте в смесь 2 столовые ложки меда.
- Добавьте примерно 1 столовую ложку творога в миску и хорошо перемешайте.
- Нанесите крем на лицо ватным диском, избегая попадания в глаза. Дайте высохнуть в течение 20 минут, затем промойте теплой водой.
Йогурт. В случае с этой маской нам особо ничего готовить не нужно. Просто смажьте лицо натуральным йогуртом, а остатки, которые не впитаются, удалите теплой водой. Маска увлажняющая.
Средства от морщин под глазами
Кожа вокруг глаз очень тонкая и склонна к сухости, в связи с чем она особенно подвержена воздействию вредных внешних факторов. Уходу за этим местом следует уделить особое внимание и начать его с правильного увлажнения с использованием натуральных масел. Нельзя забывать и о солнцезащитном креме. Благодаря этому мы защитим кожу от чрезмерного солнечного излучения. Для этой цели также можно использовать солнцезащитные очки.
Морщины на лбу могут появиться буквально в любом возрасте и чаще всего вызваны чрезмерной мимикой и мимикой. В этом случае также следует обеспечить должное увлажнение кожи, но помимо этого следует также использовать гимнастику и массаж лица. Это будет стимулировать мышцы лица и поддерживать их в оптимальном состоянии, что приведет к большей эластичности и упругости кожи.